“Doktor, saya perasan sekarang susah nampak waktu malam… silau sangat. Tapi check mata, katanya belum teruk.”
Ini antara ayat yang buat saya berhenti sekejap.
Bukan sebab pelik…
Tapi sebab saya dengar ini semakin kerap.
⸻
Dulu, kita anggap masalah mata serius hanya berlaku bila:
• Rabun teruk
• Katarak
• Atau dah “tua sangat”
Tetapi hari ini, saya lihat satu pola lain.
Penglihatan semakin merosot… perlahan-lahan… tanpa disedari
⸻
Dalam banyak kes, puncanya bukan sekadar umur.
Tetapi satu perkara yang sangat “silent”:
Kekurangan lutein & zeaxanthin dalam diet harian
⸻
Kajian menunjukkan:
• Kebanyakan orang hanya ambil sekitar 1–2 mg sehari
• Sedangkan untuk kesihatan makula: sekitar 6–10 mg diperlukan
Bermakna majoriti kita berada dalam keadaan:
70–80% kurang daripada keperluan optimum
⸻
Masalahnya…
Lutein & zeaxanthin ini bukan sekadar vitamin biasa.
Ia adalah:
pigmen pelindung dalam makula (pusat penglihatan)
⸻
Bila pengambilan rendah:
• Pigmen makula menurun
• Mata jadi lebih sensitif pada cahaya
• Penglihatan kurang tajam
• Risiko Age-related Macular Degeneration (AMD) meningkat
⸻
AMD ini bukan berlaku secara tiba-tiba.
Ia berlaku perlahan-lahan
— sampai satu hari, baru kita sedar:
“Kenapa penglihatan saya tak setajam dulu?”
⸻
Yang lebih membimbangkan…
Ramai sebenarnya tidak “deficient” secara klinikal,
tetapi berada dalam keadaan:
Suboptimal deficiency
(cukup untuk hidup, tapi tidak cukup untuk melindungi mata)
⸻
Di sinilah peranan nutrisi menjadi penting.
Bukan untuk “merawat”
Tetapi untuk menyokong sistem perlindungan mata
⸻
Apa yang saya ingin tekankan:
Bukan semua orang perlukan suplemen.
Tetapi hampir semua orang hari ini:
tidak cukup nutrien untuk melindungi mata dalam jangka panjang
⸻
Dan mungkin itu sebabnya…
Kita semakin kerap dengar:
• Silau waktu malam
• Mata cepat penat
• Penglihatan “tak setajam dulu”
Walaupun belum “rabun teruk”
⸻
Kadang-kadang masalah bukan pada “power cermin mata”
Tetapi pada:
perlindungan makula yang semakin berkurang
⸻
Jika anda rasa ini relate dengan diri anda atau ahli keluarga,
mungkin sudah sampai masa untuk:
Faham semula bagaimana sistem mata berfungsi
Dan bagaimana kita boleh menyokongnya sebelum terlambat
⸻
Doktor, saya perasan sekarang… bila baca, huruf macam ‘tak tajam’ macam dulu.”
Dia datang bukan dengan sakit.
Bukan dengan merah.
Bukan dengan tanda jelas.
Tapi dengan perubahan kecil yang kita selalu abaikan
⸻
Ini antara perkara yang pesakit selalu cerita kepada saya:
• “Waktu malam silau sangat bila drive”
• “Huruf nampak macam berbayang sikit”
• “Kena tambah terang baru nampak jelas”
• “Mata cepat penat bila tengok skrin”
Dan paling kerap…
“Ingatkan sebab umur saja…”
⸻
Hakikatnya, ini boleh jadi tanda awal perubahan pada makula
Makula ialah:
bahagian retina yang beri kita penglihatan tajam & jelas
⸻
Bila makula mula terjejas (awal AMD):
• Ketajaman penglihatan menurun perlahan
• Kontras jadi kurang
• Sensitif kepada cahaya meningkat
• Penglihatan waktu malam merosot
Masalahnya…
Ia berlaku perlahan-lahan
Sampai kita “adapt” tanpa sedar
⸻
Tanda awal AMD yang sering diabaikan:
Silau waktu malam
Mata cepat penat
Huruf nampak kurang jelas / berbayang
Perlu cahaya lebih terang untuk membaca
Sukar fokus lama
Warna nampak kurang “hidup”
⸻
Yang membimbangkan…
Ramai tidak “rasa sakit”, jadi mereka tunggu.
Tunggu sampai penglihatan benar-benar terganggu
⸻
Sedangkan pada tahap awal,
ini adalah waktu terbaik untuk:
Faham apa yang berlaku
Kurangkan faktor risiko
Sokong kesihatan mata sebelum menjadi serius
⸻
AMD bukan berlaku semalaman.
Ia adalah proses degeneratif yang perlahan
Dan selalunya bermula dengan tanda-tanda kecil ini
⸻
Jika anda atau ahli keluarga mula perasan perubahan ini…
Jangan anggap ia “normal ageing” sahaja.
⸻
Saya akan kongsikan seterusnya:
Kenapa ramai orang sebenarnya tidak cukup nutrien untuk melindungi makula
LUTEIN & ZEAXANTHIN: DAPAT DARI MANA?
Ramai tak sedar…
Nutrien penting untuk makula ini sebenarnya datang dari makanan harian kita.
⸻
Sumber makanan tinggi lutein & zeaxanthin
Sayuran hijau gelap (paling penting)
• Bayam
• Kale
• Sawi
• Brokoli
Ini adalah sumber utama
⸻
Sayur & buah berwarna kuning/oren
• Jagung
• Labu
• Kuning telur
• Lada kuning
Zeaxanthin banyak di sini
⸻
Buah-buahan tertentu
• Anggur
• Kiwi
• Oren
Sumbangan lebih kecil, tetapi tetap membantu
⸻
Berapa diperlukan sehari?
Pengambilan biasa rakyat:
±1–2 mg sehari
Untuk kesihatan mata (berdasarkan kajian):
±6–10 mg sehari
⸻
Realiti yang ramai tak sedar
Kebanyakan orang hanya capai
20–30% daripada keperluan optimum
Bermakna:
70–80% kita sebenarnya kurang
⸻
Contoh mudah (real life)
Untuk capai ~6–10 mg:
~1 cawan bayam masak
ATAU
Kombinasi:
* Sayur hijau + telur + jagung
⸻
Masalah sebenar
Bukan kita tak makan sayur…
Tetapi:
• Jumlah tak cukup
• Masak terlalu lama → nutrien rosak
• Diet moden kurang sayur hijau
⸻
Kenapa penting?
Lutein & zeaxanthin:
Lindungi makula
Tapis cahaya biru
Kurangkan stres oksidatif retina
⸻
Kesimpulan mudah
“Kalau diet tak cukup warna hijau & kuning,
kemungkinan besar makula juga tidak cukup perlindungan.”
LUTEIN & ZEAXANTHIN: KENAPA KEPERLUAN SEMAKIN MENINGKAT?
Dulu kita dapat cukup dari makanan.
Hari ini… keadaan sudah berubah.
⸻
1. Pendedahan cahaya biru yang tinggi
• Skrin telefon
• Laptop
• TV
• Lampu LED
Cahaya biru tenaga tinggi masuk terus ke retina
Tingkatkan radikal bebas dalam makula
Mempercepatkan kerosakan sel
⸻
Apa peranan lutein & zeaxanthin di sini?
Bertindak sebagai “penapis cahaya biru semula jadi”
Melindungi sel retina daripada kerosakan
Masalahnya…
Pendedahan meningkat, tetapi pengambilan tidak
⸻
2. Diet moden kurang nutrien pelindung
• Kurang sayur hijau
• Lebih makanan proses
• Kurang variasi warna dalam diet
Intake lutein & zeaxanthin semakin rendah
⸻
3. Penuaan (aging process)
• Penyerapan nutrien menurun
• Pigmen makula berkurang secara semula jadi
Keperluan meningkat untuk “replace & protect”
⸻
4. Penyakit metabolik meningkat
• Diabetes
• Kolesterol tinggi
• Tekanan darah tinggi
Semua ini meningkatkan stres oksidatif pada retina
⸻
5. Gaya hidup indoor
• Kurang cahaya matahari semula jadi
• Lebih masa di dalam bangunan
Ritma mata terganggu
Ketahanan mata menurun
⸻
KESIMPULAN BESAR
Dulu:
Pendedahan rendah
Diet lebih natural
Sekarang:
Pendedahan tinggi (blue light)
Diet kurang nutrien
⸻
Apa maksudnya untuk kita?
“Keperluan lutein & zeaxanthin bukan statik…
Ia meningkat mengikut gaya hidup moden.”
⸻
Sebab itu ramai hari ini:
• Mata cepat penat
• Silau waktu malam
• Penglihatan tak setajam dulu
Walaupun belum “rabun teruk”
Kenapa ada orang makan macam biasa… tapi penglihatan makin merosot?”
Dalam klinik, saya lihat satu pattern yang semakin jelas.
Masalah mata hari ini bukan sekadar:
• Rabun
• Katarak
• Atau faktor umur
Tetapi melibatkan 3 sistem utama:
Makula (ketajaman penglihatan)
Lapisan air mata (clarity permukaan)
Peredaran darah mikro (retina & saraf)
⸻
Sebelum ini saya dah kongsikan…
Post 1:
Tanda awal Macular Degeneration (AMD)
Post 2:
Kenapa ramai orang sebenarnya kurang lutein & zeaxanthin
Jika belum baca, saya sangat sarankan baca dahulu
kerana ini adalah foundation penting untuk faham post ini
⸻
Masalah sebenar: kita kekurangan nutrien pelindung
Kajian menunjukkan:
• Pengambilan biasa: ±1–2 mg sehari
• Keperluan untuk kesihatan mata: ±6–10 mg sehari
Bermakna majoriti kita hanya capai
20–30% daripada keperluan optimum
Secara praktikal:
70–80% orang berada dalam keadaan “suboptimal deficiency”
⸻
Dan dalam masa yang sama…
• Pendedahan cahaya biru meningkat
• Diet moden kurang sayur hijau
• Stres oksidatif semakin tinggi
Keperluan meningkat, tetapi intake menurun
⸻
Bila sistem tidak disokong…
• Pigmen makula menurun
• Mata lebih sensitif kepada cahaya
• Peredaran retina tidak optimum
Penglihatan mula merosot… perlahan-lahan
⸻
Kenapa saya tertarik dengan Belixz Ivxion
Bukan sebab “produk mata” semata-mata.
Tetapi kerana formulasinya menyokong
keseluruhan sistem penglihatan
⸻
1. Perlindungan makula (Lutein + Zeaxanthin)
• Pigmen utama dalam makula
• Penapis cahaya biru semula jadi
• Lindungi retina daripada stres oksidatif
Yang penting:
nisbah lutein : zeaxanthin dioptimumkan (patented extraction)
membantu penyerapan & fungsi yang lebih baik
⸻
2. Sokongan air mata (Maqui Berry)
• Kaya antioksidan (delphinidin)
• Menyokong penghasilan air mata
Penting kerana ramai kabur disebabkan
tear film tidak stabil
⸻
3. Peredaran darah mikro (Blackcurrant)
• Tinggi anthocyanin
• Sokong aliran darah halus ke retina
⸻
Kenapa microcirculation penting untuk otak juga?
Retina & otak berkongsi sistem yang sama
Bila peredaran mikro baik:
• Retina lebih sihat
• Bekalan ke otak juga lebih baik
Ini berkait dengan:
• Fokus
• Kejelasan mental
• Fungsi saraf
⸻
Pengalaman saya sendiri
Saya pernah mengalami
penurunan kualiti penglihatan (awal katarak)
• Silau
• Kurang tajam
• Rasa “tak sejelas dulu”
Selepas menyokong sistem:
Penglihatan bertambah baik
Kurang silau
Lebih selesa melihat
⸻
Ini adalah pengalaman individu,
bukan jaminan hasil untuk semua
⸻
Siapa yang boleh mendapat manfaat?
Warga emas
• Pigmen makula menurun secara semula jadi
Pesakit diabetes
• Peredaran mikro terjejas
Pengguna skrin tinggi
• Pendedahan cahaya biru tinggi
Mereka yang rasa penglihatan makin kurang jelas
⸻
Apa yang membezakan formulasi ini?
Fokus kepada sistem, bukan simptom sahaja
Gabungan:
* Perlindungan makula
* Sokongan air mata
* Peredaran mikro
Bahan:
berkualiti tinggi
extraction dipatenkan
standard penghasilan Jepun
⸻
Kesimpulan penting
“Masalah mata hari ini bukan sekadar ‘power cermin mata’
tetapi bagaimana kita melindungi sistem penglihatan dari dalam.”
⸻
Jika anda:
• Ada tanda awal yang saya kongsikan sebelum ini
• Atau sedar diet harian kurang nutrien pelindung
Mungkin ini masa untuk
melihat semula pendekatan kepada kesihatan mata
⸻
Saya akan letakkan senarai team saya di bawah
Jika perlukan penerangan lanjut, boleh hubungi mana-mana agent 
⸻
Agent BE International bawah rangkaian Dato’ Dr Suriyakhatun
Nak daftar ahli atau dapatkan produk?
Hubungi agent kawasan anda 
⸻
UTARA (Kedah / Perak / Pulau Pinang)
Norlida
017-7755331
Alor Setar, Kedah
Zaharah
016-4163719
Kedah / Sungai Petani / Penang
Afaf Md Din
017-2375958
Taiping / Batu Kurau / Selama
Roshadiza bt Mat Sok
019-5225786
Taiping, Perak
Hamizah
019-4665970
Perak
Saridah Omar
017-5579577
Penang Island
Rosmina
013-4641804
Sungai Bakap / Nibong Tebal
Wan Nor Azizah
011-16286944
Penang / Ipoh / Kuala Kangsar / Taiping
Iffah
019-3855261
Penang / Perak
⸻
TENGAH (Selangor / KL / Putrajaya / Negeri Sembilan)
Nik Azahani
012-3801912
Sri Gombak / Gombak
Faridah Hanom
012-4770842
Kota Damansara / Klang
Ainul Natrah
019-6806877
Putrajaya
Laila Kamarudin
019-7348757
KL / TTDI / Segambut
Roszita
019-3281703
Bukit Jelutong / Shah Alam
Eta Jusak
012-6755804
Bangi / Lembah Klang
Lina
012-9193236
Ampang / TTDI / Old Klang Road
Iliana
016-7117789
Kajang / Putrajaya / Bangi
Siti Aishah (KL)
016-5721102
Sentul / Ampang
Ida
017-3642049
KL / Selangor / Putrajaya
Mazlina
010-4543462
IIUM Kampus KL / Selayang
Huda Ali
017-6337112
Ampang / Wangsa Maju / Setapak
Fatma
016-5515542
Sepang / Nilai
Nashita
013-2096373
Cyberjaya
Mardhiah Umar Shukri
014-8401571
Seremban
Shamsiah
019-6211154
Negeri Sembilan / Kuala Pilah / Bahau / Jempol
⸻
SELATAN (Melaka / Johor)
Melaka
Hana
011-16360708
Masjid Tanah / Alor Gajah / Sungai Udang
Shera
012-3868394
Ayer Keroh
Siti Aishah (Melaka)
016-5721102
Ayer Keroh
Zubaidah
013-7793855
Melaka
Johor
Fauziah
011-37396382
Kota Masai / Pasir Gudang
Normala
019-7008125
Pasir Gudang
Karsinah
013-7614027
Pasir Gudang
Repiah
019-7782854
Johor Bahru
Syahirah Jusak
010-7022045
Muar / Pagoh / Batu Pahat
Zaiwati Jusak
010-7615944
Kluang / Johor Bahru
Alisa Mahadi
016-8826109
Kluang / Johor Bahru
Ina Mahadi
011-63700704
Kluang / Johor Bahru
⸻
PANTAI TIMUR (Kelantan / Terengganu / Pahang)
Tuanash
010-4476780
Pasir Puteh, Kelantan
Aini
019-2256563
Besut
Marini
019-2187780
Kemaman
Asiah Mat Saleh
019-6150115
Kuantan, Pahang
Nahayah
019-9115120
Kuantan / Temerloh
⸻
SABAH
Siti Khadijah
013-8550075
Kota Kinabalu
Yana
019-5896577
Kota Kinabalu
Ardelena
012-9402960
Kota Kinabalu
⸻
SARAWAK
Timothy
013-8730021
Samarahan / Kuching / Bau
Cikgu Asmah
019-8444269
Kuching / Kapit
⸻
Tak pasti agent mana?
PM “BE” + kawasan anda — kami bantu connectkan terus
01120809810
Dr. Suriyakhatun 