Oleh Tok Dr Su | Holistic • Integrative • Preventive “Saya buang air besar setiap hari. Maknanya usus saya sihat, kan?” Membuang air besar dengan selesa memang satu petanda yang baik. Namun, kesihatan usus lebih luas daripada kekerapan ke tandas. Kita juga perlu melihat sama ada najis terlalu keras atau cair, perlu meneran, perut kerap … Continue reading Kesihatan Usus Lebih daripada Sekadar Lawas: Memahami Prebiotik, Probiotik, Postbiotik dan Nexbio
Memahami hubungan antara sistem penghadaman, emosi, pemakanan dan pendekatan rawatan menyeluruh. Ramai orang mengalami masalah penghadaman yang berpanjangan. Ada yang mengadu perut kembung setiap kali makan, cepat kenyang, banyak angin, pedih ulu hati atau rasa makanan tidak dapat dihadam dengan baik. Ada pula yang mengatakan: “Kalau saya tak makan, perut saya rasa lebih selesa.” Lama-kelamaan … Continue reading PERUT KEMBUNG, CEPAT KENYANG DAN TAKUT MAKAN: ADAKAH MASALAHNYA SEKADAR MAKANAN?
Dalam Bahagian 1, kita sudah mengenali perbezaan antara gastritis, dispepsia, GERD dan kembung. Sekarang persoalannya: apabila perut mula tidak selesa, apa yang boleh kita lakukan? Pendekatan yang membantu perlu merangkumi kelegaan simptom, pemakanan, rutin harian dan rawatan mengikut punca. 1. Ketika simptom datang, kurangkan beban pada perut Jika simptom ringan dan tiada tanda bahaya: Duduk … Continue reading Bahagian 2: “Masalah Perut Berulang: Apa Boleh Dilakukan dan Bila Perlu Rawatan?”
“Lambat makan, perut sakit. Bila makan, perut makin penuh. Kadang-kadang rasa masam naik ke tekak.” Semua ini sering kita panggil “gastrik”. Namun, simptom yang hampir sama boleh mempunyai punca berbeza. Memahami apa yang berlaku membantu kita memilih langkah yang sesuai. 1. Gastrik, GERD dan kembung — apa bezanya? Dispepsia: sakit, pedih atau tidak selesa di … Continue reading Bahagian 1: “Gastrik, Kembung atau GERD? Kenali Punca dan Pencetus”
📗 Buku Spirulina Tok Dr Su kini tersedia dalam bentuk bercetak! Buku ini menghimpunkan pengalaman dan perkongsian Tok Dr Su tentang spirulina—cara memilih yang berkualiti, cara pengambilan dan perkara yang perlu difahami sebelum mencubanya. Ditulis dalam bahasa yang mudah supaya pembaca dapat memilih dengan ilmu. 🌿 Harga buku RM 35 senaskhah. https://videopress.com/v/8ux9UTKa?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true Berminat mendapatkan naskhah … Continue reading Spirulina Kesihatan Bermula dari Sel
Bersama-sama, kita boleh mengurangkan keradangan kronik dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Ketahui lebih lanjut tentang cara menjaga kesihatan anda dengan langkah-langkah yang mudah dan praktikal.
🌍 Agent BE International bawah rangkaian Dato’ Dr SuriyakhatunNak daftar ahli atau dapatkan produk?Hubungi agent kawasan anda 🤍 Untuk dapatkan no telefon hubungi saya di http://www.wasap.my/601120809810/agenBE Tulis nama yang nak di hubungi. 🟡 UTARA (Kedah / Perak / Pulau Pinang) Norlida📍 Alor Setar, Kedah Zaharah📍 Kedah / Sungai Petani / Penang Afaf Md Din📍 Taiping … Continue reading Rangkaian BE bawah Tok Dr Su
Faham sudut pandangan saya Sebagai seorang doktor yang melihat pesakit secara holistik dan jangka panjang, saya mula perasan satu pola yang sangat konsisten dalam sejarah ramai pesakit saya. Kanak-kanak yang datang kemudian dengan: eczema alahan resdung masalah usus dysregulation emosi ciri-ciri ADHD / sensory issues masalah tidur anxiety awal kehidupan sering mempunyai sejarah neonatal seperti:➡️ … Continue reading Antibiotik “Just In Case”, SCN/NICU dan Kesan Jangka Panjang Yang Jarang Dibincangkan
Protein bukan sekadar untuk bina otot. Protein adalah “bahan binaan” asas badan manusia. Masalahnya… Ramai orang Malaysia sebenarnya:❌ tidak cukup proteinATAU❌ tidak mampu hadam dan gunakan protein dengan baik. Dan dua perkara ini sangat berbeza. ⸻ Ada orang makan cukup… tetapi tetap: cepat letih otot makin lemah rambut gugur luka lambat baik craving manis brain … Continue reading Protein dalam diet
“Doktor, saya perasan sekarang susah nampak waktu malam… silau sangat. Tapi check mata, katanya belum teruk.” Ini antara ayat yang buat saya berhenti sekejap. Bukan sebab pelik… Tapi sebab saya dengar ini semakin kerap. ⸻ Dulu, kita anggap masalah mata serius hanya berlaku bila: • Rabun teruk • Katarak • Atau dah “tua sangat” Tetapi … Continue reading Mata dan Penglihatan
